Damit aus „Ich weiß es nicht“ wieder „Ich weiß, was für mich stimmt“ wird.
In Umbruchphasen, vor Entscheidungen und an den leisen Wendepunkten des Lebens.
Für Menschen, die nicht einfach weitermachen wollen oder können, weil innerlich etwas in Bewegung geraten ist.
Vielleicht hat sich etwas verschoben.
Vielleicht passt eine alte Rolle nicht mehr. Vielleicht ist eine Entscheidung fällig. Vielleicht merkst du, dass du dich selbst in den letzten Jahren ein Stück aus dem Blick verloren hast.
Dann braucht es keinen fertigen Plan. Sondern einen ruhigen Raum, um wieder zu verstehen, was in dir gerade passiert und was für dich wirklich zählt.
Was brauchst du gerade?
Ich suche (innere) Orientierung
Ich spüre, dass etwas nicht mehr ganz passt, und ich etwas ändern will. Ich möchte verstehen, was in mir gerade los ist und was mir wirklich wichtig ist.
Ich stehe vor einer Entscheidung
Ich habe ein konkretes Thema vor mir und komme mit Nachdenken allein nicht weiter. Ich möchte eine Entscheidung treffen, die wirklich zu mir und meinem Leben passt.
Wie aus innerem Durcheinander wieder Orientierung wird
1. Verstehen
Wir schauen auf das, was dich wirklich beschäftigt. Auch unter der Oberfläche.
2. Sortieren
Was gehört zu dir? Und was sind Erwartungen (von anderen), überholte Gewohnheiten oder alte Rollen?
3. Was zählt
Wir klären Werte, Bedürfnisse und das, was dir im Leben wirklich wichtig ist.
4. Den nächsten Schritt finden
Dein nächster Schritt, der stimmig, realistisch und tragfähig für dich ist.
So viel Begleitung, wie sinnvoll ist.
- Einzelsitzungen. Online. Persönlich, vertraulich und flexibel
- Sitzung für Sitzung. Ohne Paketdruck, ohne vordefinierte Laufzeit
- Nach den ersten Gesprächen schauen wir gemeinsam, ob alles passt und wie es sinnvoll weiter geht
- Du bleibst jederzeit frei und entscheidest, was richtig für dich ist
Damit es für dich wirklich passt
Ich bin nicht die Richtige bei
akuten psychischen Krisen, depressiver Erschöpfung, Burnout-naher Überlastung oder wenn eine Beziehungskrise im Mittelpunkt steht. Dafür sind therapeutische, medizinische oder spezialisierte Beratungsangebote besser geeignet.
Ich passe gut, wenn du
grundsätzlich handlungsfähig bist, reflektieren möchtest und den Wunsch hast, dich selbst und deine nächsten Schritte klarer zu verstehen.
Mich interessiert, was unter der ersten Antwort liegt
Ich glaube daran, dass Orientierung entsteht, wenn wir uns selbst wirklich zuhören — ohne Bewertung, aber mit ehrlicher Neugier.
In meine Arbeit fließen systemisches Coaching, Wertearbeit, Positive Psychologie und existenzanalytische Perspektiven ein. Dazu kommt meine langjährige Erfahrung als UX Designerin: komplexe Zusammenhänge wahrnehmen, Muster erkennen und Lösungen entwickeln, die wirklich zum Menschen passen.
Was bisherige Klient:innen über mich sagen
Häufige Fragen - FAQ
Wie viele Sessions brauche ich?
Das ist sehr individuell. Manche Menschen brauchen 1–2 Sessions, um wieder Klarheit zu gewinnen und eine Entscheidung zu treffen. Andere arbeiten 3–4 Sessions lang an einem tieferen Thema.
Im Kennenlerngespräch bekommen wir ein Gefühl dafür, wie komplex dein Anliegen ist. Gemeinsam überlegen wir dann, wie viele Sessions wahrscheinlich sinnvoll sind. Es geht mir nicht darum, dich zu halten, sondern dir schnell zu helfen.
Ich weiß überhaupt nicht, was ich will. Ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Das kommt bei mehr Leuten vor, als du dir vorstellst. Die meisten Menschen, die zu mir kommen, sagen: „Ich weiß, dass etwas nicht stimmt – aber ich weiß nicht, was ich stattdessen will.“
Das ist vollkommen okay. Zusammen sortieren wir das. Du brauchst nicht alle Antworten mitbringen. Der Prozess ist die Antwort.
Was bedeutet die existenzanalytische Perspektive in meinem Coaching?
In meinem Coaching verbinde ich systemisches Coaching, Wertearbeit und Positive Psychologie mit einer existenzanalytischen Perspektive.
Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder möglichst schnell zu einer Lösung zu bringen. Wir versuchen zunächst genauer zu verstehen, was du erlebst: Was beschäftigt dich an deiner Situation? Worum geht es dir dabei eigentlich? Welche Werte, Bedürfnisse, Erwartungen oder inneren Konflikte wirken darin?
Auch Erfahrungen aus deiner Vergangenheit können eine Rolle spielen, wenn sie helfen, dein heutiges Erleben besser zu verstehen. Der Schwerpunkt liegt jedoch darauf, wie du dich jetzt zu deiner Situation stellen und dein Leben so gestalten kannst, dass es sich für dich stimmiger und verantwortbar anfühlt.
Ich gebe dir nicht vor, was die richtige Entscheidung ist. Wir arbeiten daran, dass du deine eigene Antwort erkennen, ernst nehmen und in einen tragfähigen nächsten Schritt übersetzen kannst.
Ist das Coaching eine Therapie oder Psychotherapie?
Nein. Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine notwendige psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die ihr Leben grundsätzlich bewältigen können und ein konkretes Anliegen klären möchten – zum Beispiel eine Entscheidung, eine berufliche oder persönliche Neuorientierung oder einen inneren Wertekonflikt.
Eine frühere psychische Erkrankung oder eine laufende Therapie schließen ein Coaching nicht grundsätzlich aus. Entscheidend ist, ob du aktuell ausreichend stabil bist und ob dein Anliegen in meinen fachlichen Rahmen gehört. Das klären wir im Kennenlerngespräch gemeinsam. Wenn ich den Eindruck habe, dass eine therapeutische oder medizinische Unterstützung sinnvoller wäre, spreche ich das offen an.
Bei akuten psychischen Krisen, Suizidgedanken, schweren depressiven Symptomen, Traumafolgen oder anderen behandlungsbedürftigen Beschwerden ist mein Coaching nicht das passende Angebot.
Kann ich eine einzelne Session machen oder muss ich ein Paket buchen?
Du buchst einzelne Sessions. Völlig flexibel. Es gibt keine Vertragsbindung, keine Paketpreise, keine Verpflichtung.
Du entscheidest nach jeder Session, ob du weitermachen möchtest oder nicht. Das gibt dir Sicherheit und die Kontrolle.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert ca. 20 Minuten. Du erzählst:
- Was dich beschäftigt
- Wo du festhängst
- Was du spürst (auch wenn du es noch nicht greifen kannst)
Wir schauen, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt. Du bekommst ein klares Gefühl, ob du mit mir weiterdenken möchtest – oder ob es eine bessere Option für dich gibt.
Am Ende entscheidest nur du, ob es passt.
Wie geht es weiter, wenn ich eine Entscheidung getroffen habe?
Das Ziel ist, dass du mit Klarheit und einem konkreten nächsten Schritt rausgehst. In den Sessions planen wir gemeinsam, wie du deine Entscheidung umsetzen kannst, was es dazu braucht und wie du dahin kommst. So weit, dass du es alleine weitermachen kannst.
Manche Menschen buchen auch nach einer Weile eine Auffrischungs-Session, wenn neue Fragen entstehen. Das ist aber deine Entscheidung.
Kann ich auch Coaching für mein Team buchen?
Das ist möglich, aber nicht der Fokus meiner Arbeit. Meine Expertise liegt auf persönlichen Entscheidungen und Lebensfragen einzelner Menschen.
Wenn du das trotzdem erkunden möchtest, schreib mir und wir erarbeiten gemeinsam etwas.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Das Coaching funktioniert nur mit gegenseitigem Vertrauen und echtem Engagement von dir. Eine Garantie würde das untergraben und das finde ich nicht seriös.
Was ich dir stattdessen gebe: völlige Transparenz im Kennenlerngespräch, ehrliches Feedback, ob ich die Richtige für dich bin, und maximale Klarheit, ob wir zusammenpassen. Und für dich die Sicherheit, dass du das Coaching jederzeit abbrechen kannst und du jede Session einzeln buchen kannst.
Wie melde ich mich an?
Schreib mir eine Email an yvonne@entscheidungshelferin.de oder nutze das Formular auf meiner Kontaktseite.
Ich antworte schnell und wir machen einen Termin für das kostenlose Kennenlerngespräch. Dort klären wir alles weitere.
Welches Tool nutzt du für die Online Coachings?
Ich nutze Jitsi Meet. Eine sichere, datenschutzfreundliche Videokonferenz-Plattform.
Warum Jitsi Meet?
- Kostenlos für dich – du brauchst kein Konto, keine App, keine versteckten Kosten
- Einfach zu nutzen – du klickst einfach auf den Link, den ich dir schicke, und es geht los
- Sicher & privat – deine Daten bleiben privat, es gibt keine Tracking oder Datenverkauf
- Stabil & zuverlässig – das funktioniert auch bei schwächerer Internetverbindung
- Keine Installation nötig – du brauchst nur einen Browser und eine Webcam
So läuft es ab:
- Du bekommst von mir einen persönlichen Link für deine Session
- Du klickst auf den Link – kurz vor der vereinbarten Zeit
- Du erlaubst Zugriff auf Kamera & Mikrofon (einmalig)
- Fertig – wir können starten
Wenn du mehr über Jitsi Meet erfahren möchtest, dann kannst du hier nachlesen: https://jitsi.org/jitsi-meet/